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〔iStyle頻道／綜合報導〕若要說到最舒服的運動不外乎就是夏天冰涼，冬天溫暖的「游泳」了，根據「Fitness Magazine」報導，美國紐約運動教練Earl Walton表示，它除了能兼顧有氧及無氧運動外，其中還含隱含了6種一般人顯少知道的好處，對女孩們來代書信貸台中台中民間信貸說更是最好的運動項目之一。
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2、降低身體損傷機率：怕原地彈跳、爬山、爬樓梯......等運動損傷關節？那游泳就是你最好的選擇！就算游泳時間再長，強度再高，身體的磨損也不比其它來得多，而且國際運動醫學雜誌研究發現，優游自在地在水裡游泳比站著休息體力恢復得更快。
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